Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
30 juli 2013 19:50 av Edvin Smedberg

Backdistans

Vi kör backdistans från Isak och lina imon klockan 11.00.

30 juli 2013 12:04 av Smedbergs

Träning tisdag

Simon och Edvin kommer på träningen idag.

30 juli 2013 10:32 av Rebecka

Träning torsdag

Torsdagens intervaller körs i nytorpet. Samling mellan sjöarna. Upplägget kommer vara 8st 30x30sek + 2st 2min x1min vila + 8st 30x30sek + 2st 2min x1min vila + 8st 30x30sek.
Välkomna!

30 juli 2013 07:05 av Rebecka

Träning

Jag har tänkt komma ikväll

29 juli 2013 19:53 av Anders B

-

Jag kommer.

29 juli 2013 19:23 av Lina & Isak

Ang. Träningen tisdag 30/7

Samling mellan sjöarna i Nytorpet kl. 18:00
Medtag något som du kan hänga ut i skogen, exempelvis buff, keps, mössa...

29 juli 2013 13:47 av Fam Persson

Tjeckisk träning

Vi kommer till träningen, fam P. Kanske alla fem.

28 juli 2013 14:03 av Isak

Tjeckisk parövning på tisdag!

Välkomna hem från Boden!
På tisdag blir det OL i skogen.
Alla kan vara med.
Skriv gärna om du kommer så jag kan rita rätt antal kartor.

25 juli 2013 20:06 av Felix

OL-intervaller

OL-intervallerna vid vittskövle från idag finns fortfarande att springa om man vill det, orange snitsel uthängt vid kontrollerna och kartor finns i vår carport på svängstavägen 25.

Tänkte om nån av er som är på femdagars nu vill ha en extra träning någon gång.

22 juli 2013 17:31 av Karin

Grattis Anna !

Ja, grattis Anna - njut av dagen o ladda för fortsättningen !

Postadress:
OK Skogsfalken - Orientering
Lööfs väg 6
37637 Svängsta

Kontakt:
Tel: +46738470655
E-post: This is a mailto link

Se all info